А вот китайская медицина (ТКМ) опирается на сырость и слизь – если Селезёнка “не тянет...
А вот китайская медицина (ТКМ) опирается на сырость и слизь – если Селезёнка “не тянет”, то застой и “тяжесть” после еды, отёки, налёт на языке, сонливость – всё это часто усиливается на булках И да, всё решает состояние Селезёнки и ЖКТ, а не “вредный хлеб” как факт. ✔️Когда хлеб может быть допустим: Если ты: ➡️не отекаешь ➡️нет постоянного вздутия/урчания ➡️нет тяги к сладкому после хлеба ➡️после еды есть энергия, а не желание лечь Тогда: 1 кусочек качественного хлеба в обед – обычно норм. ❌Когда хлеб лучше убрать (хотя бы на 2 недели) Проверь себя: ➡️живот “беременный” после еды ➡️отёки (лицо, пальцы, ноги) ➡️налёт на языке, вязкая слизь ➡️сонливость после завтрака/обеда ➡️тяга к сладкому через 30-60 минут после булки ➡️кожа страдает (высыпания/зуд/покраснения) 3 простых правила: 1. Только днём (в идеале в обед). Не на ночь. 2. Лучше подсушенный/тост, чем свежий мягкий. 3. Не отдельно, а с тёплой едой: суп, рагу, тёплые овощи. Как у вас - есть любовь к хлебу?) P.S. обязательно послушайте этот хруст в видео)) Сразу вспоминается детство и обгрызанная корочка😅