🔥 Та самая тренировка, когда хотелось послать всё и уйти в тень
🔥 Та самая тренировка, когда хотелось послать всё и уйти в тень +30, солнце плавит асфальт, пить хочется ещё на разминке, ноги парятся, и каждая клетка кричит: «Сдавайся! Не продолжай!» И вот этот момент — самый опасный. Потому что я реально была готова остановиться. Всё жарко, некомфортно, зачем себя мучить? Но внутри нашлась вторая я. Которая сказала: «Малышка, подожди. Всего 5 км. Ну что ты не сделаешь? Давай-давай, просто работаем. Поймаем удобный темп по плану — и не будешь сильно страдать». И я поймала. Первые 2 км было жестковато — торговалась с собой, уговаривала не сбежать. А вот 3 км прошли в азарте. В кайфе? Не скажу. Но я была довольна собой. Тренировка сделана, план выполнен. И главный инсайт, ради которого всё это: Мы сдаёмся раньше, чем реально можем дойти до цели. Любое некомфортное состояние — и руки опускаются. Но если собраться, пройти через эту усталость, через неудобство и жару… то получается. Ярко, круто, с приходом настроения, бодрости и ясности в голове. Рабочий день теперь продолжается с чистым умом. И там, где хотелось всё бросить, вдруг находятся силы идти до конца — и верить своим мечтам. Иногда достаточно просто добежать свои 5 км. Особенно когда всё против тебя. #бегущийпсихолог #психоанализ #мышлениелидера