ББ

Белковый блокнот | Рецепты с КБЖУ | Рационы на ПП

Еда и рецепты · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍽 Меню на день

🍽 Меню на день 🍓 Завтрак: Ленивые вареники с чиа и ягодами → РЕЦЕПТ 🍲 Обед: Жаркое с мясом и овощами → РЕЦЕПТ 🥥 Перекус: Bounty (55 г) 🥗 Ужин: Салат со свёклой, фасолью и курицей → РЕЦЕПТ Вкусно, сытно, много белка — и никаких запретов на любимые сладости! ❤️ 📒 Все подробные рецепты — в «Белковом блокноте».