Забота о себе – это не только отдых и приятные ритуалы. Иногда это наведение порядка в ...
Забота о себе – это не только отдых и приятные ритуалы. Иногда это наведение порядка в собственной голове. Умение вовремя заметить, что внутри слишком громко звучит голос критика или самозванца, и мягко, но решительно снизить его громкость. Это способность отказываться от истощающего внутреннего диалога и выбирать для себя поддерживающие, теплые мысли. Быть бережным к себе – значит позволить себе жить без постоянного осуждения изнутри. С кем из внутренних голосов вы готовы попрощаться уже в ближайшее время?
19 просмотров