Тревожные люди могут выдумывать себе недосып — в исследовании с участием 134 студентов ...
Тревожные люди могут выдумывать себе недосып — в исследовании с участием 134 студентов выяснилось: люди с высоким уровнем невротизма чаще жаловались на недосып и считали, что проводят меньше времени во сне, чем это было на самом деле. Однако данные специальных браслетов показали, что реальной разницы в продолжительности сна почти не было. Учёные предполагают, что склонные к тревоге люди могут сильнее фиксироваться на пробуждениях, дольше помнить моменты бодрствования ночью и в целом оценивать свой сон более негативно.
5 154 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
8 946 подписчиков · Здоровье