🐸 3 веселых упражнения, которые полезно будет сделать после школы
🐸 3 веселых упражнения, которые полезно будет сделать после школы Вместо того чтобы в сотый раз говорить «не сутулься!», предложите ребенку поиграть. Эта короткая зарядка не только поднимет настроение, но и комплексно проработает все тело, заложив основу для здоровой осанки. Как работают эти простые движения? ⠀ 🤸♂️ Кувырок: невероятно полезное движение! Он мягко растягивает и массирует всю спину, улучшает гибкость позвоночника и учит тело правильно группироваться. ⠀ 🐸 Лягушка-прыгушка: учит мощно и правильно отталкиваться от земли, укрепляя свод стопы и ягодицы — главные мышцы, отвечающие за стабильность. 🌪️ Вертушка: включает в работу косые мышцы живота — наш природный «корсет». А хорошая подвижность в грудном отделе — залог расправленных плеч. ⠀ 🔥Вместе эти 3 упражнения дают ребенку то, чего ему не хватает в школе: движение, силу в стопах и крепкий кор. В результате — больше энергии для учебы и игр! ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️ Упражнения для стоп и осанки