Началось лето, и все вот-вот начнут загорать. Делать этого, конечно, не стоит, и вот по... — 18 июня 2026 г. в 11:34:43.862
Началось лето, и все вот-вот начнут загорать. Делать этого, конечно, не стоит, и вот почему. Солнечный свет — это электромагнитное излучение сразу нескольких типов волн. Самые неприятные — UVB и UVA. 🌞 UVB отвечают за солнечные ожоги, именно они и дают нам загар. Но что же такое загар? Это «геноцид» наших клеток и повреждение нашей ДНК. И все время в процессе образования красивого загара организм интенсивно убивает клетки, чтобы не дать им превратиться в раковые. Получается, кстати, не всегда. 🌞 UVA не наносят такой большой урон, но именно они — одни из главных виновников старения нашей кожи и появления морщин. Эти лучи проникают в глубину дермы, где лежат коллаген и эластин. В результате наш организм просто «переваривает» вещества, которые без солнца активно боролись с нашим старением. В итоге раньше появляются глубокие морщины, кожа становится дряблой. 🤔 А как же польза от солнышка? Для получения максимальной пользы достаточно провести в светлый день даже в тени всего лишь 5-15 минут! 🧠Бодромозг – 10 минут в день для тренировки памяти и внимания