BC
BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК
Образование · 17 июня 2026 г.
Достаточно ли базы, чтобы мыщцы росли?
Достаточно ли базы, чтобы мыщцы росли? Разбираемся с Александром Бурлаковым⤴️Пиши в комментариях свои вопросы о фитнесе👇🏻Курс "Фитнес-тренер" стартует 20 июня! Начни с беслатных уроков https://academy.bodycoach.pro/buy/267?rs=smm-max_prof-ft_testdrive_reels_17-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=msx&utm_campaign=prof-ft&utm_content=testdrive Источники: ¹ Emanuel A. et al. (2020). PeerJ, 8, e9611. DOI: 10.7717/peerj.9611 ² Rosa A. et al. (2022). Strength Cond. J., 45(1), 49–57. DOI: 10.1519/SSC.0000000000000720 ³ Bernárdez-Vázquez R. et al. (2022). Front. Sports Act. Living, 4, 949021. DOI: 10.3389/fspor.2022.949021
318 просмотров