Не составляй программы тренировок «на глаз» — 9 июля 2026 г. в 08:05:50.335
Не составляй программы тренировок «на глаз» Освой научный подход к программированию тренировок на 2-недельном курсе »Принципы построения тренировочного процесса» — 21 урок + итоговое тестирование + сертификат. Бессрочный доступ. Что тебя ждёт: разбор распространённых ошибок в принципах построения тренировок методы оценки через 5 блоков, правило «худшего звена», алгоритм старта сравнение Split и Full Body, «принцип приоритета», шаблоны под разную частоту базовые тесты (OHS, ASLR, плечо), этика и тактильный контакт 9 пунктов по настройке КБЖУ, клетчатки и гидратации ...и многое-многое другое Курс можно пройти отдельно или в составе пакета «Силовой тренинг», который включает 4 курса. При покупке пакета действует скидка 30%. Напиши нам https://max.ru/id237306774288_bot чтобы получить бесплатные уроки и записаться на обучение.