День рождения прошел, так что можно снова возвращаться к сбалансированному питанию 👌 — 12 июля 2026 г. в 16:49:33.038
День рождения прошел, так что можно снова возвращаться к сбалансированному питанию 👌 Дал себе расслабиться на выходных и не ограничивал себя ни в чем. Некоторые спрашивали как там моё похудение. Я потихоньку сдуваюсь и пишут, что очень даже заметно. Лишний вес у меня был большой, поэтому сначала вода ушла, потом вес встал на какое-то время. Решил не взвешиваться часто, но объем продолжает уходить, это заметно особенно по одежде. До дня рождения ушло почти 7 кг и 2 кг уже вернулось за праздничные выходные 😁 Так что с сегодняшнего дня продолжаем худеть. А у нас время ужина😋 Сегодня у нас котлеты из тунца с сыром. Очень вкусные, необычные, готовятся достаточно быстро и можно сразу на всю семью приготовить. Только себе на гарнир сделаю овощной салат, а для остальных уже варится гречка. Продублирую вам рецепт, если кто ещё не готовил, то обязательно попробуйте 👌 А как ваши дела в похудении на конструкторе? Давайте замотивируем друг друга результатами немного 🔥