БУ СО ВО "Харовский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей"
Лайфстайл · 2 февраля 2026 г.
Лучшая тактика – это профилактика! — 2 февраля 2026 г. в 16:19:56.171
Лучшая тактика – это профилактика! 🩺 Неделю профилактики онкологических заболеваний проводит Минздрав РФ с 2 по 8 февраля. 🎗 Онкологические заболевания занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. При раннем выявлении, на 1–2 стадиях, в большинстве случаев рак излечим. 🔍 Обратите внимание на следующие симптомы: - 🔴 изменение формы или цвета родимого пятна; - 🩻 деформация молочных желез или появление опухолевого образования; - 🕳 долго незаживающая рана или язва, в том числе в полости рта; - 🚻 длительные запоры, поносы; - 💉 необъяснимые кровотечения; - 🗣стойкая охриплость голоса или кашель; - ⚖ необъяснимое похудение. 🏃♂ Если вы обнаружили у себя эти признаки, необходимо срочно обратиться к врачу-терапевту, хирургу или онкологу. ⏳ Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов. 🔍 Вовремя выявить заболевание можно, пройдя диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр. Одна из целей этих профилактических обследований – выявление онкологических заболеваний. 📊 На сегодняшний день программа диспансеризации поможет выявить: - рак молочной железы; - рак легкого; - рак шейки матки; - рак кишечника; - рак простаты. Важный аспект профилактики онкологических заболеваний – соблюдение норм здорового поведения: - 🚫 отказ от алкоголя и курения; - 🚷 избегание пассивного курения или пребывания в накуренном помещении; - 🏃♀ регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день); - ⚖ поддержание индекса массы тела в пределах 18,5–24,9; - 🥗 соблюдение принципов здорового питания (не менее 500 г овощей, фруктов и ягод в день, употребление красного мяса не чаще 2–3 раз в неделю, в остальные дни – рыба или птица); 🔽 снижение веса при избыточной массе тела или ожирении. 🛡 Профилактика – важнейший шаг в предупреждении страшного диагноза. ✨ Заботьтесь о своем здоровье!