УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ДВИЖЕНИЯ!
УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ДВИЖЕНИЯ! Мои хорошие, привет! ❤️ Мисс «Активное бодрое утро» уже на свежем воздухе выполняет свою любимую тренировку по методике 4S 😂😁 🔖Сегодня вновь начала утро с тренировки на свежем воздухе. Вы даже не представляете, насколько меня это заряжает! Свежий воздух, движение, энергия и ощущение, что ты уже сделала что-то хорошее для себя, хотя день только начался😉 Девочки, я вижу, что каждый день к нам в канал присоединяются новые девочки и я безумно рада этому! ❤️ Спасибо вам за доверие, за то, что приходите, читаете, занимаетесь и выбираете заботу о себе 🙏🏼 Для тех, кто только присоединился, хочу поехать полезный материал, которым я уже делилась ⬇️ В этом посте https://max.ru/lelyasavosina/AaAegJ8DJhk я делилась комплексом упражнений по методике 4S ✅ Он поможет вам начать с самого важного: укрепления позвоночника. А дальше вам будут постепенно открываться другие комплексы, которые помогут работать над телом комплексно🙏🏼 Вы можете выполнять эти упражнения в качестве своей утренней зарядки. Не обязательно сразу тренироваться часами или давать себе большие нагрузки. Главное = регулярность! Девочки, которые уже выполняли данные комплексы, поделитесь своей обратной связью 🙌🏻 А кто только попробует, напишите в комментариях после выполнения упражнений свои ощущения, пожалуйста 🙏🏼 Мне важно понимать, что чувствует каждая из вас ❤️⬇️
Канал в каталоге Максиметера
19 372 подписчиков · Здоровье