🫁 ЧИСТИМ ЛЁГКИЕ ЗА ТРИ ДНЯ
🫁 ЧИСТИМ ЛЁГКИЕ ЗА ТРИ ДНЯ Загрязнённые лёгкие — это постоянная усталость, тяжесть в груди и слабый иммунитет. Природный трёхдневный курс поможет мягко запустить очищение и вернуть дыханию лёгкость. Всё, что нужно — соки, ванна и эвкалипт. 🍋 Утро начинаем с лимона Выжмите сок двух лимонов и разбавьте его 300 мл воды. Выпивайте смесь утром, до завтрака. 🍍 Сок в течение дня Выпивайте 300 мл свежевыжатого ананасового или грейпфрутового сока — выбирайте тот, что больше по вкусу. Если чистый сок кажется слишком горьким или приторным, разбавляйте минеральной водой. Оба фрукта отлично очищают лёгкие. 🥕 Морковный сок между завтраком и обедом 300 мл свежевыжатого морковного сока в этот промежуток. Морковь подщелачивает кровь и стимулирует детоксикацию. 🥗 Сок, богатый калием, за обедом 400 мл сока из свёклы, петрушки или помидоров. Если овощные соки не для вас — ешьте больше инжира и миндаля в эти дни. Либо съедайте столько овощей, сколько нужно для двух стаканов сока по 200 мл. 🍒 Клюквенный сок перед сном Большой стакан перед сном. Клюква быстро уничтожает бактерии, скапливающиеся в лёгких. 🛁 Горячая ванна 20 минут каждый день. Пока вы лежите в тёплой воде, организм активно выводит токсины. 🌿 Ингаляция с эвкалиптом Нагрейте кастрюлю воды — сильно, но не до кипения. Добавьте 5–10 капель эфирного масла эвкалипта. Наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и дышите паром, пока вода не остынет. Да, правил немало, и соков в рационе прилично. В день нужно выпивать больше двух литров жидкости. Но это всего три дня — и скорость результата того стоит. При заболеваниях лёгких, бронхиальной астме и аллергии на компоненты сначала проконсультируйтесь с врачом. Ингаляции с эвкалиптом противопоказаны детям и при высокой температуре. Материал носит ознакомительный характер. 🙏 Будьте здоровы! @byd_zdorov