25 – 31.05. Неделя отказа от табака — 26 мая 2026 г. в 05:52:23.577

25 – 31.05. Неделя отказа от табака Откажитесь от курения и Ваше здоровье начнет улучшаться в ту самую минуту, когда Вы бросите курить: 👉 Через 20 минут стабилизируются сердечный ритм и артериальное давление. 👉Через 8 часов в крови вдвое уменьшается уровень никотина и угарного газа, токсичность которого настолько велика, что он блокирует процессы транспортировки кислорода и клеточного дыхания. 👉Через 24 часа необходимого для обменных процессов кислорода становится больше, улучшается цвет лица. 👉Через 3 дня улучшается функция дыхания. 👉Через 7 дней дыхательная система активно очищается от слизи, загрязненной токсичными смолами. 👉Через 2 месяца появляются тонус и активность, так как улучшается кровообращение в сосудах и капиллярах. Уменьшается сеточка морщин на лице, проходит воспаление кожи, она становится более гладкой и упругой. 👉Через 3-9 месяцев функция легких улучшается на 10%, восстанавливается эпителий бронхов и легких. 👉Через 1 год полностью пропадет одышка, на 50% уменьшается риск развития коронарного синдрома. 👉Через 2 года риск сердечного приступа и инсульта значительно снижается. 👉Через 5 лет риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, а также рака шейки матки снижается более чем в два раза. 👉Через 10 лет риск рака легких снижается более чем в половину. 👉Через 15 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков такой же, как и у тех, кто никогда не курил. 👉Через 20 лет продолжительность жизни тех, кто бросил курить, на 10 лет больше, чем у курильщиков. Табак называют «молчаливым убийцей». Не важно когда вы начали курить, помните: бросить курить никогда не поздно! В.А. Лозенко, зав. отделением медицинской профилактики