Что происходит с организмом при отказе от злоупотребления алкоголем?
Что происходит с организмом при отказе от злоупотребления алкоголем? Клинические данные и долгосрочные наблюдения показывают, что прекращение или значительное сокращение употребления алкоголя приводит к заметным положительным изменениям: • существенно повышаются шансы прожить на 5–10 лет дольше; • улучшается качество сна, внешний вид и общее эмоциональное состояние; • повышается концентрация внимания, работоспособность и способность к обучению; • снижаются риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат «пустые» калории); • значительно уменьшается вероятность суицида (примерно в 6 раз) и депрессивных состояний; • снижается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и болезней печени (риск смерти от заболеваний печени уменьшается примерно в 12 раз); • сокращается вероятность травм, ДТП, пожаров и утоплений; • улучшается качество межличностных отношений; • у мужчин часто отмечается улучшение сексуальной функции; • у женщин снижается риск нежелательной беременности и внутриутробного повреждения плода. Эти изменения происходят не мгновенно, но уже в течение первых недель многие люди отмечают улучшение самочувствия. Неделя отказа от алкоголя может стать отправной точкой для более устойчивых изменений в образе жизни.