Куриные сердечки с брокколи очень полезны для здоровья при сбалансированном питании. — 9 июля 2026 г. в 04:50:02.748
Куриные сердечки с брокколи очень полезны для здоровья при сбалансированном питании. На 100 г готового блюда: 105 ккал | Б: 11.5 Ж: 5.5 У: 2.5 Ингредиенты: 🔺Сердечки 300 гр 🔺брокколи 200 гр 🔺соевый соус 15 гр • Приготовление: ☑️Сердечки разрежьте пополам, очистите и обжарьте на сухой сковороде 10 минут. ☑️Добавьте соцветия брокколи и соевый соус, накройте крышкой и потушите еще 5-7 минут. ✅Куриные сердца: богаты белком, железом, витамином В12, цинком и селеном. Улучшают мышечную массу, кровообращение и работу нервной системы. ✅Брокколи: содержит витамин C, калий, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и здоровье глаз. Быстрая кухня
211 просмотров