🍳 СЫРНЫЙ ОМЛЕТ С ЛУКОМ
🍳 СЫРНЫЙ ОМЛЕТ С ЛУКОМ ⏱ 20 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~45₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Молоко — 100 мл • Куриные яйца — 3 шт • Лук репчатый — 50 г • Сыр твердый — 50 г • Соль — по вкусу • Душистый перец — по вкусу • Растительное масло — 15 мл 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Взбить яйца с молоком, добавить лук, сыр, соль и перец. 2. Разогреть сковороду, смазать её растительным маслом. 3. Вылить яичную смесь, уменьшить огонь до минимума. 4. Накрыть крышкой и готовить 15 минут. 5. За 5 минуты до готовности посыпать оставшимся сыром. 6. Снять крышку, дать настояться 2 минуты, подать. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 17 г · 🥑 Жиры 24 г · 🍞 Углеводы 6 г · 🔥 220 ккал
22 просмотров