Первое июня. День защиты детей.
Первое июня. День защиты детей. Мысли мам: «ребёнку нужно солнце, воздух и вода», «куплю детям мороженое, порадую», «надо проводить качественное время вместе». Это все верно, конечно, но я скажу то, о чём мы привыкли молчать… У ребёнка не будет безопасного детства, если мама — на нуле. Если мама: 🔸 спит по 5 часов 🔸 ест на бегу 🔸 терпит усталость и раздражение 🔸 откладывает свои анализы на «потом», годами не проверяет ферритин и щитовидку 🔸 живёт в стрессе и чувстве вины …то никакие «развивашки» и «мороженое» не дадут ребёнку главного — спокойной, живой, присутствующей мамы. Я не говорю «будьте идеальными». Я говорю: защита детей начинается с защиты себя. Не с эгоизма. С выживания. Потому что: → истощённая мама срывается → тревожная мама гиперопекает → уставшая мама не играет, а отбывает → больная мама не даёт безопасность Что можно сделать уже в июне: 🔸 сдать один анализ, который откладывали 🔸 лечь спать на час раньше — с телефоном в другой комнате 🔸 сказать «нет» тому, что вытягивает соки 🔸 разрешить себе «день тюленя» без чувства вины 🔸 честно ответить: что я делаю для своего ресурса, а не только для ребёнка? Девочки, я мама. Я знаю эту гонку. Я знаю чувство «я должна всё успевать». Но я также врач. И я знаю: уставшая мама — не герой. Она — пациент неотложки, которая ещё не случилась. Давайте в этот день защиты детей защитим себя. Не через раз, не через силу. А честно: без меня здоровой — у них не будет по-настоящему безопасного детства.