Центр Болотова

Здоровье · 3 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😴 Если в понедельник утром кажется, что выходные прошли зря — вы не одиноки.

😴 Если в понедельник утром кажется, что выходные прошли зря — вы не одиноки. Вроде бы спали дольше, а просыпаться стало ещё тяжелее. И дело может быть вовсе не в лени или «тяжёлом понедельнике». В видео рассказываю, как выходные могут сбить привычный ритм сна и что с этим делать