✋ Просыпаетесь, а рука будто чужая: не слушается и колет «иголками»? Что это было?
✋ Просыпаетесь, а рука будто чужая: не слушается и колет «иголками»? Что это было? Чаще всего причина довольно безобидная: во сне вы долго лежали на руке, сильно согнули локоть или закинули руку за голову. В этот момент сдавливается нерв, и он на некоторое время хуже передаёт сигналы. Поэтому рука немеет, становится «ватной», а когда давление исчезает — появляются знакомые покалывания и «мурашки». 💡 Это не обязательно связано с пережатием сосудов, как многие думают. Главную роль здесь играет именно нерв. Почему такое может происходить чаще: • спите на животе и подкладываете руку под подушку; • долго спите с сильно согнутым локтем или запястьем; • часто меняете положение рук во сне; • если после алкоголя сон становится глубже, можно дольше оставаться в неудобной позе. А вот если регулярно по утрам немеют большой, указательный и средний пальцы, особенно на одной руке, это уже может быть признаком синдрома запястного канала. В таком случае стоит обратиться к неврологу. Что можно сделать? Попробуйте не подкладывать руку под голову, избегать сильного сгибания локтей и запястий во время сна. При подтверждённом туннельном синдроме врач может рекомендовать ночной ортез. 🚩 Но есть ситуация, когда ждать нельзя. Если онемение возникло внезапно и одновременно появились: • слабость или онемение одной стороны тела; • перекос лица; • невнятная речь; • внезапная слабость в руке или ноге — срочно вызывайте скорую. Такие симптомы могут быть признаками инсульта, и здесь важна каждая минута. 💬 У вас когда-нибудь немела рука после сна? На каком боку обычно спите?