Холодные руки не норма. Что делать для улучшения кровообращения
Холодные руки не норма. Что делать для улучшения кровообращения Когда мышцы плечевого пояса, шеи и грудного отдела работают недостаточно, кровообращение в верхних конечностях может ухудшаться, а руки — становиться холодными и неметь 📹 В этом видео Сергей Михайлович Бубновский показывает упражнения «пулловер» и «бабочка», объясняет важность правильного дыхания и растяжения мышц, а также рассказывает, как контрастный душ помогает активизировать кровоток и терморегуляцию Как говорит Сергей Михайлович: «Нас согревает бегущая по сосудам кровь» Источник видео — YouTube-канал С. М. Бубновского
3 579 просмотров