Для кровообращения важна работа мышц ❗️
Для кровообращения важна работа мышц ❗️ Сердце отправляет кровь по организму, а сокращения мышц помогают ей возвращаться от ног вверх При вдохе диафрагма опускается: давление в животе повышается, а в груди снижается - это также помогает крови возвращаться к сердцу ✔ Поэтому важно двигать стопами, включать в работу голени, укреплять мышцы и уделять внимание дыханию Если мышцы слабые и мало работают, кровь может застаиваться в венах ног, вызывая тяжесть и отёки 💡 Для хорошего кровообращения важно, чтобы работало всё тело - от стоп до диафрагмы
3 245 просмотров