Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин

+5

❤️ ЛЮДИ, С КОТОРЫХ НАЧИНАЕТСЯ НАШ ЦЕНТР Кого первым встречает пациент, когда приходит в Центр доктора Бубновского? Конечно, администратора. Именно она улыбнется, поможет освоиться в незнакомом месте, подскажет, куда пройти, где переодеться и что делать дальше Но это лишь маленькая часть их работы За стойкой администратора каждый день происходит настоящая многозадачность. Нужно составить расписание так, чтобы все пациенты попали на занятия, разобраться с переносами, документами, оплатами и десятками вопросов, которые возникают в течение дня💪️️️️️️ А еще наши администраторы прекрасно знают привычки пациентов. Кто обычно приходит пораньше, кто может опоздать,  а кому нужно чуть больше внимания и помощи Иногда достаточно одного звонка или вовремя найденного свободного времени, чтобы чей…

«Я должен знать, что мне делать, чтобы встать с постели» Сергей Бубновский знает, о чем говорит. После тяжелой травмы ему самому пришлось пройти долгий путь восстановления В этом фрагменте лекции он объясняет, почему здоровье зависит не только от врачей и почему забота о собственном теле должна стать такой же привычкой, как чистка зубов Почему мышцы так важны для кровообращения и обмена веществ? Что происходит, когда мы перестаем ими пользоваться? И почему многие начинают по-настоящему ценить здоровье только после того, как его теряют? Здесь не будет комплекса упражнений или универсального рецепта. Это разговор о том, что происходит с нашим телом и почему никто не может выполнять необходимую работу за нас 🎥 Смотрите 7-минутный фрагмент лекции Сергея Михайловича Бубновского

Шумит в ушах? Могут ли помочь упражнения? Шумит в ушах? Не знаете, что с этим делать? Хотите найти упражнения от такой напасти? Тогда оставляйте ❤️ и читайте дальше 👇
 Тиннитус — это звон, шум, свист или гул, который человек слышит, хотя снаружи ничего не звучит. Причин у него много: снижение слуха, громкие звуки, болезни уха, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, шеей и другие.

И здесь мы были бы рады написать, что упражнения вам 100% помогут, но не хотим никого вводить в заблуждение. 
Давайте будем честны — далеко не все варианты шума в ушах можно вылечить лечебным движением. Однако у части людей тиннитус связан с напряжением мышц шеи и челюсти, и тогда работа с ними способна облегчить состояние или даже полностью устранить симптомы.  
Как понять, ваш ли это случай? Провер…

Как составляется индивидуальная программа лечебных упражнений? 🩺 Отвечает главврач - Сергей Юрьевич Ломоносов Любая программа состоит из двух частей Первая часть - обязательная. Мы называем её акцентной Это именно те упражнения, которые лечат основную проблему пациента. Если человек пришёл с болью в пояснице, значит, будут упражнения, без которых поясница просто не восстановится. Если их не делать, ничего не изменится Это примерно как при бактериальной инфекции. Если действительно нужны антибиотики, то без них человек не выздоровеет. Здесь похожая история Есть упражнения, которые являются обязательными именно для этой проблемы. Пока человек не начнёт выполнять их регулярно, причина заболевания никуда не денется Но есть и вторая часть программы Она уже вариативная Именно сюда мы вклю…

Стопы вроде бы в работе каждый день, а по факту - ПОЛНОЦЕННОЙ НАГРУЗКИ ИМ НЕ ХВАТАЕТ👇 Особенно после 60, когда активности становится меньше, а скованности больше Стопам нужны: ✔ сгибание и разгибание пальцев ✔ движения в разных направлениях ✔ укрепление мышц Одной ходьбы по квартире - МАЛО! Мышцы стоп и голеней помогают крови возвращаться к сердцу. Когда они недорабатывают, этот процесс затрудняется ❗️Работа мышц ног поддерживает кровообращение, а это важно для ВСЕГО ОРГАНИЗМА! 💡 Поэтому полноценная нагрузка на стопы и голени ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ!