Тело сжимается в комок, психика выдыхает. Но почему мозг решил, что съёжиться — хорошая...
Тело сжимается в комок, психика выдыхает. Но почему мозг решил, что съёжиться — хорошая идея? 🧠 Работает древний механизм: бей, беги или замри. Сворачивание — часть «замри». Мы становимся маленькими и незаметными, как дети и животные в опасности. Это не выбор, а автоматическая реакция. Психологи называют это регрессией — взрослый как бы говорит себе: «хочу снова стать маленьким и защищённым». В этом нет ничего постыдного. 🔄 Так работает психосоматика: тревога, которую вы не осознаёте, превращается в реальную позу — плечи ползут к ушам, ноги тянутся к животу. 👀 Стоит насторожиться, если: • вы сворачиваетесь после разговора с определёнными людьми; • тянет спрятаться каждый вечер, а не изредка; • по ночам накрывает тревога или паника. 🕯 Это может говорить о хроническом стрессе, эмоциональном истощении или старом детском опыте, где съёжиться было единственным способом уцелеть. #психология #психосоматика #эмоциональноевыгорание #чувствобезопасности #ментальноездоровье
Канал в каталоге Максиметера
197 подписчиков · Психология