«Город неравнодушных»: как найти друзей и восстановиться после донации — 2 июля 2026 г. в 14:18:23.845
«Город неравнодушных»: как найти друзей и восстановиться после донации 🌸Лучшее восстановление после донации – неспешная прогулка и общение с единомышленниками. Все это найдете в выходные в саду имени Н.Э. Баумана. Здесь откроется доброе пространство «Город неравнодушных». Так называется фестиваль, где представят свою работу более 40 некоммерческих организаций Москвы, которые тоже помогают людям. 🎨Программа двух дней обширна и включает творчество, образование и нейропсихологические практики. А также распродажу вещей известных медийных персон. Все время фестиваля будут работать спортивные классы и выставка-пристройство хвостиков: собак, кошек и впервые – кроликов, которых можно будет взять под опеку. 🔹 Вот несколько адресов на улицах "Города неравнодушных", где вам помогут грамотно переключить нейронные сети и быстро восполнить силы. 🧠 Пишем картины вслепую на мастер-классе «Раскрашивая границы», осваиваем нейрографику или плетем браслеты и поводки для подопечных приютов. Ритмичная мелкая моторика и тактильный контакт запускают «состояние потока». С точки зрения нейрофизиологии, это мягкая стимуляция блуждающего нерва. Он действует как «тормоз» для симпатической системы (которая отвечает за стресс) и включает парасимпатическую — «отдыхай и восстанавливайся». 🧩 Эмоциональный гомеостаз: лекция «Быть рядом». Слушаем психологов и учимся помогать себе и другим без выгорания. Эмпатия и осознанная забота о комьюнити активируют выработку окситоцина. Этот нейропептид не только формирует социальные связи, но и обладает прямым кардиопротекторным и противовоспалительным действием. Для донора это значит: чем глубже вы погружены в альтруистичную среду, тем легче организм переносит временный дефицит объема циркулирующей крови. 🏃♂️ Безопасный спорт. Гуляем в «Зоне спорта и здоровья» или играем в русские традиционные игры. Никаких кроссфитов и полос препятствий! После кроводачи в организме временно снижен объем циркулирующей крови. Интенсивные нагрузки напрягут сердце, а вот размеренная активность, наоборот, поможет улучшить микроциркуляцию и доставку кислорода к тканям без скачков артериального давления. 💚 Биология альтруизма. Помогать другим – это естественно и очень полезно. Приходите в «Город неравнодушных» за новыми друзьями, четвероногими питомцами и правильным восстановлением. Вход свободный, а полная программа ждет вас на сайте. https://clck.ru/3URmHg Фото: mos.ru Центр крови имени О.К. Гаврилова в социальных сетях: 💫 Телеграм: https://t.me/bloodcenter_dzm 💫 ВКонтакте: https://vk.com/bloodcenter_dzm 💫 Дзен: https://dzen.ru/bloodcenter 💫 Официальный сайт: http://donor.mos.ru/ #ЦентрКровиГаврилова #восстановление #ГородНеравнодушных #летнийвайб