Центр Ментального Здоровья «Я-ОК» (психология, психотерапия, психиатрия)
Здоровье · 9 июля 2026 г.
🤍 Самооценка и самоуверенность — это не одно и то же. — 9 июля 2026 г. в 07:30:12.993
🤍 Самооценка и самоуверенность — это не одно и то же. Эти понятия часто путают, хотя каждое из них отвечает за разные стороны нашей жизни. 💙 Самооценка — это то, как мы относимся к себе. Она помогает принимать себя не только в моменты успеха, но и тогда, когда что-то не получается. 💚 Самоуверенность — это вера в свои силы и способность справляться с задачами. Она помогает пробовать новое, принимать решения и двигаться вперёд. ✨ Одно не заменяет другое. Можно быть уверенным в своих профессиональных навыках, но при этом постоянно сомневаться в собственной ценности. А можно принимать себя, но испытывать неуверенность перед новым вызовом. Когда есть и здоровая самооценка, и самоуверенность, становится легче: • спокойно относиться к ошибкам; • не зависеть полностью от чужого мнения; • ставить цели и достигать их; • строить более здоровые отношения с собой и окружающими. 🌱 И самое важное — ни самооценка, ни самоуверенность не даются человеку раз и навсегда. Они формируются на протяжении жизни и могут меняться. А значит, их можно развивать. 📖 Сохраняйте инфографику, чтобы в нужный момент вернуться к ней. 💬 А как вам кажется, что даётся сложнее: принимать себя такими, какие вы есть, или верить в свои силы? #ЯОК #ЦентрЯОК #Психология #Самооценка #Самоуверенность #УверенностьВСебе #Самопознание #Психотерапия #МентальноеЗдоровье #Психолог #Екатеринбург ЦМЗ «Я-Ок»