ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ
ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ Нейрошаг дня: «Не начинайте неделю с гонки» Сегодня понедельник. Прежде чем погружаться в задачи, выберите одно главное дело на сегодняшний день. Не составляйте список из десяти одинаково срочных пунктов. Спросите себя: «Если сегодня я успею только одно важное дело, что это будет?» Начните именно с него. Остальные задачи выполняйте по возможности, не превращая каждый пункт в проверку собственной эффективности. Что это даёт: когда всё кажется одинаково важным, нервная система остаётся в постоянном напряжении и тратит силы ещё до начала работы. Один понятный приоритет возвращает ощущение управляемости и помогает направить энергию на действие, а не на внутреннюю гонку. А вечером спросите себя: Что изменилось, когда я разрешила себе не успевать всё одновременно? Жизнь, которую хочется жить, не должна начинаться после того, как будут выполнены все дела. Она уже происходит — в том числе сегодня, в самый обычный понедельник.к Сегодня понедельник. Прежде чем погружаться в задачи, выберите одно главное дело на сегодняшний день. Не составляйте список из десяти одинаково срочных пунктов. Спросите себя: «Если сегодня я успею только одно важное дело, что это будет?» Начните именно с него. Остальные задачи выполняйте по возможности, не превращая каждый пункт в проверку собственной эффективности. Что это даёт: когда всё кажется одинаково важным, нервная система остаётся в постоянном напряжении и тратит силы ещё до начала работы. Один понятный приоритет возвращает ощущение управляемости и помогает направить энергию на действие, а не на внутреннюю гонку. А вечером спросите себя: Что изменилось, когда я разрешила себе не успевать всё одновременно? Жизнь, которую хочется жить, не должна начинаться после того, как будут выполнены все дела. Она уже происходит — в том числе сегодня, в самый обычный понедельник.