🎨 Арт-терапия: когда чувства становятся маской
🎨 Арт-терапия: когда чувства становятся маской ℹ️Сегодня у нас прошёл интересный тренинг для студентов техникума информационных технологий — арт-терапевтический, посвящённый развитию эмоционального интеллекта. 🔹Под руководством психолога Ксении Александровны Цыгикало ребята сначала исследовали свои чувства: учились замечать, что происходит внутри них, прислушивались к своим ощущениям и называли эмоции. 🔹А потом — самое интересное: каждый создал свою эмоциональную маску на бумаге. В ней отразились те состояния, которые было сложно выразить словами. Получились очень разные работы: где-то яркие и радостные, где-то спокойные и лаконичные. 🔹В финале поговорили о том, как справляться с сильными переживаниями и выражать их безопасно. Обсудили распространённые способы: от простой прогулки до методичного анализа внутреннего состояния, от физической активности до творческих способов «выпустить пар». .... И пусть студенты учатся работать с кодом и алгоритмами, не менее важно оставаться в контакте с собой. ❤️