ЦА

Центры Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Здоровье · 29 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎙️В 17:00 начнется прямой эфир «Как обрести уверенность в себе?»

🎙️В 17:00 начнется прямой эфир «Как обрести уверенность в себе?» На нем вы узнаете: • Почему уверенность зависит не от внешних достижений, а от того, как мы оцениваем себя и свои действия; • Что такое внутренний критик и как он подрывает веру в себя; • Какие конкретные техники КПТ помогают замечать и оспаривать неполезные внутренние установки и формировать более поддерживающий внутренний диалог. ➡️Ссылка на трансляцию, которая состоится в нашей группе ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-139649876_456239191 Готовьте свои вопросы — специалист ответит на них в прямом эфире. До встречи!