ЗИ
Здоровье и красота в любом возрасте/Евгения Дрёмина
Здоровье · 15 октября 2026 г.
1⃣Худеть на голоде утопия
1⃣Худеть на голоде утопия Вы вернете каждый - килограмм, как только сорветесь с голодовки (вероятность, что это случится, высока). Энергию, которую вы взяли в долг, придется вернуть. 2⃣Худеть на ограничении калорий - невыгодно Чтобы выжить, нам необходимо минимум 1200-1300 ккал в сутки. Если вы получаете меньше, то снова берете энергию в долг, и как только вернете нормальный калораж, сразу наберете сброшенное.
9 просмотров