Немного ушла в летний режим ☀️ — 10 июня 2026 г. в 13:20:15.543
Немного ушла в летний режим ☀️ У нас жара, поэтому я сейчас чуть больше отдыхаю и даже не пытаюсь делать вид, что +30, это идеальные условия для продуктивности. Но работа не остановилась. Сейчас вплотную занимаюсь своими девочками на сопровождении: разбираем питание, привычки, отёки, самочувствие, реакции организма и всё то, из чего на самом деле складывается спокойное снижение веса. Летом худеть хорошо. Больше лёгкой еды, больше овощей, ягод, воды, движения, прогулок. Но есть нюанс: если совсем расслабиться, лето быстро превращается не в сезон стройности, а в сезон мороженого, шашлыков, лимонадов и пива 😄 В клубе у нас сейчас идёт месяц работы с отёками: разбираем воду, соль, белок, движение, лимфу, питание и новые противоотечные меню. Присоединяйтесь! А в сообществе ВК я регулярно выкладываю клипы про витамины, минералы и их правильное усвоение: что с чем сочетать, почему просто купить баночку недостаточно, и как не пить добавки в никуда. Так что я здесь. Просто чуть медленнее. Не переключайтесь 🤍 Рассказывайте, как у вас дела? ВКонтакте