Еда сегодня:
Еда сегодня: Обед был как ужин, курица и стручковая фасоль. Ужин - мой слева. Собрала что было 😂 своим тушила мясо с картошкой, оттуда взяла немного мяса, кусочек курицы доела и лечо. Плюс было 2 кусочка шоколада 90% и кофе с кокосовым молоком. Я уже писала, что не хочу резкого входа, потому что он означает слив воды, а с ним и головную боль, судороги. Нам такое не надо. Пусть потихонечку сходит водичка, тратится гликоген. Я не спешу. Поэтому могу себе позволить достать мясо из картошки и положить лечо, в котором углеводов точно больше нормы. В итоге получается хороший лоукарб. И организм постепенно перестраивается. Как у вас дела? Кто-то со мной начал?
57 просмотров