День третий🧘🏼♀️
День третий🧘🏼♀️ Пока все идет по плану. После вчерашнего минус 1 кг. Итого за 2 дня -1,5. Это вода, тут без иллюзий, тратится гликоген и выходит прочь водичка. Молоко никак не допью 😄. Вот оно - не для кето. Я просто не пью обычное, беру обычно овсяное, но его не было. Пришлось это взять. 11 г углеводов это много хоть для какого питания, так что как полноценную альтернативу молоку я его не рекомендую. Но пенится оно шикарно. Для кето у меня заказаны сливки кокосовые, сухие 🩷 Самочувствие отличное. Несмотря на то что рацион не строго низкоуглеводный, жидкость меня покидает активно. Но тут еще и период сразу после критических дней, так что, есть чему сливаться. Продолжаем 😉
50 просмотров