Салат с грибами для минуса на весах. Такой салат готовить просто, а насыщает до следующ... — 8 марта 2026 г. в 10:20:02.823
Салат с грибами для минуса на весах. Такой салат готовить просто, а насыщает до следующего приёма пищи. Плюс можно хранить в холодильнике и сделать на несколько ужинов вперёд. Понадобится (на 1 порцию): - Филе куриное — 100 г - Шампиньоны — 100 г - Огурец — 50 г - Кукуруза — 75 г - Лук красный — 10 г - Перец болгарский — 100 г Соус: - Масло растительное — 8 мл - Лимонный сок — 1 ч л - Вустерский соус — 1 ч л - Соевый соус — 1 ч л - Чеснок 1 долька - Семена кунжута — 1 ч. л На 4 порции: - Филе куриное — 400 г - Шампиньоны — 400 г - Огурец — 200 г - Кукуруза — 300 г - Лук красный — 40 г - Перец болгарский — 400 г Соус: - Масло растительное — 32 мл - Лимонный сок — 4 ч л - Вустерский соус — 4 ч л - Соевый соус — 4 ч л - Чеснок 4 долька - Семена кунжута — 1 ст л 1. Филе отварить,шампиньоны нарезать тонко и потушить на сковороде без крышки,пока жидкость не выпариться.Можно добавить соль/специи.Перец тонко нарезать и потушить под крышкой до мягкости. 2.В большой миске смешать все ингредиенты 3.Для соуса смешиваем все ингредиенты,хорошо перемешиваем,в идеале пробить блендером. 4.В контейнер складываем салат и рядом соус Приятного аппетита ❤️ Буду благодарна за ваши реакции 🥰🔥👌🏻