Так, всё, сейчас играем в волшебников!
Так, всё, сейчас играем в волшебников! Через два часа тренировки дети уже начинали заметно экономить движения. Кто-то садился прямо на рюкзак, кто-то тянулся за бутылкой воды, кто-то молча разглядывал землю под ногами с уставшим выражением лица. Светлана знала это состояние хорошо. Она тренер по спортивному туризму, а там занятие не заканчиваются через сорок пять минут под школьный звонок. Обычная тренировка занимает два-четыре часа, на рельефе может растянуться до шести. И вот примерно через каждые полтора-два часа вместо привычного «отдохнули и пошли дальше» у Светланы появилось другое: — Играем в волшебников. Дети вставали в круг и начинали выполнять У-Син и упражнения на координацию. Со стороны картина, вероятно, была занятная: несколько минут назад маленький турист сидел на рюкзаке, а теперь уже сосредоточенно двигал руками и следил за телом. Эти упражнения Светлана принесла на тренировки после знакомства с «Нитью Жизни». Она сама перестроила разминку, добавила элементы Тайцзи, начала смотреть на подготовку спортсменов немного иначе. Не только разогреть мышцы перед нагрузкой, но и вернуть человеку внимание, координацию, ощущение собственного тела. И «волшебники» прижились. Светлана заметила, что после такой паузы дети снова включались в работу бодрее. Даже малыши выдерживали трёхчасовые тренировки с азартом, а не с мученическим лицом человека, которому сообщили, что до финиша ещё чуть больше чем вечность. Потом стали говорить родители. Они замечали изменения в самочувствии детей, отмечали, что те стали крепче и лучше справлялись с учёбой. Сама Светлана продолжала использовать новые элементы и в своих занятиях, и в работе с группой. Можно было оставить «Нить Жизни» дома: отдельным занятием, отдельным временем, отдельной полезной практикой, но Светлана однажды взяла её с собой на тренировку. Теперь где-нибудь посреди длинного маршрута, между рюкзаками, усталыми ногами и очередным подъёмом всегда звучит: — Ну что, волшебники, собрались? И несколько минут спустя группа снова бодро идёт дальше. Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.