ЦМ

Цигун, Медитация, Сознание

Эзотерика · 12 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПРИГЛАШЕНИЕ НА РЕТРИТ.

ПРИГЛАШЕНИЕ НА РЕТРИТ. ЗНАКОМСТВО С МАСТЕРАМИ: ДАРЬЯ ДАР Инь-йога для глубокого расслабления и практика свободного звучания, объединяющая тело, дыхание и голос КТО ТАКАЯ ДАРЬЯ Дарья приглашает в тишину. Не в ту тишину, где ничего нет. А в ту, где ты наконец слышишь себя. Её инь-йога — это не движение. Это погружение в неподвижность. Ты остаёшься в позах подолгу, позволяя телу отпустить то, что оно держало годами. И когда тело расслабляется, освобождается что-то ещё. Голос. Дарья работает с телом и звуком. Она знает: голос не в голове. Голос — в теле. В дыхании. В том месте, где напряжение отпустило. Её практика свободного звучания — это не пение. Это возвращение себе права звучать. Свободно. Без оценки. Без страха. ДВЕ ПРАКТИКИ Практика 1. Инь-йога для глубокого расслабления Погружение в неподвижность. Отпускание того, что держало. Ты остаёшься в позах подолгу, позволяя телу расслабиться на уровне, где сознание бессильно. Просто — быть. В инь-йоге нет динамики. Есть только тишина и время. Ты не напрягаешься, не тянешься, не стараешься. Ты просто лежишь, сидишь, дышишь. И тело само начинает отпускать. Слой за слоем. То, что копилось годы, начинает таять. Что это даёт: Глубокое расслабление нервной системы Освобождение от хронических зажимов Возвращение к себе через тело Состояние, где ничего не нужно делать — просто быть Практика 2. Практика свободного звучания Голос как продолжение дыхания. Звук, который рождается из тела, а не из головы. Объединение тела, дыхания и голоса в одно живое целое. Ты не поёшь — ты звучишь. Свободно. Без оценки. Без страха. Это не про технику. Это про доверие. Когда тело расслаблено, дыхание свободно, голос приходит сам. Не из горла. Из глубины. Из того места, где ты давно не был. Что это даёт: Возвращение голоса — не как навыка, а как естественного звучания Освобождение от зажимов, которые держали голос Единство тела, дыхания и голоса Ощущение: ты имеешь право звучать. Просто потому что ты есть. ДЛЯ КОГО ЭТИ ПРАКТИКИ Для тех, кто живёт в голове и забыл, что такое тело Для тех, кто чувствует зажимы, но не знает, как их отпустить Для тех, кто боится своего голоса или считает, что он «не для пения» Для тех, кто ищет не активность, а погружение Для тех, кто готов встретиться с тишиной и услышать свой звук ФОРМАТ НА РЕТРИТЕ Дарья проведёт две практики. В первой ты погружаешься в неподвижность — отпускаешь тело на уровне, где слова не нужны. Во второй — позволяешь звуку родиться из этого состояния. Сначала тишина. Потом звук. Сначала тело. Потом голос. КАК ПОПАСТЬ НА РЕТРИТ Подмосковье: https://domdvaberega.ru/halls Места заканчиваются. Если вы хотите полного погружения, встречи с шестью мастерами и двенадцатью практиками — это ваш момент. Стоимость участия 12 000 руб. Включено : проживание, питание, 12 практик. Или вы можете приехать только на субботу, 19 сентября. Стоимость участия в субботнем дне — 6 000 рублей. Забронировать место можно внеся 2 000 руб на карту: 2200 1537 9123 6343 Оставшуюся сумму внесете на месте. В комментариях к платежу укажите: только суббота, Фамилию и Имя. Приходи. Встретимся на природе, в тишине, в контакте, который больше слов.