Друзья, в этот теплый воскресный день предлагаем вам поисследовать, как вы склонны обхо...
Друзья, в этот теплый воскресный день предлагаем вам поисследовать, как вы склонны обходиться с эмоциями - своего ребенка и своими 🤔 Правильных и неправильных ответов нет. Есть возможность понять, как вы относитесь к эмоциям и что предпочитаете с ними делать. Выберите в каждом вопросе 1 наиболее подходящий ответ. Поехали! 1️⃣ Ребенок сильно расстроился. Ваша первая мысль: А. "Ну, что опять случилось?! Нашел из-за чего расстраиваться! Такая ерунда!" Б. "Надо срочно его успокоить!" В. "Его что-то беспокоит. Спрошу, пожалуй, из-за чего расстроился" 2️⃣ Ваш сын или ваша дочь злится и кричит. Что вы обычно делаете? А. Требуете прекратить истерику Б. Пытаетесь пенеключить / отвлечь ребенка В. Сначала помогаете пережить эмоцию, а потом обсуждаете, что произошло 3️⃣ Вы сами сильно злитесь, и ребенок видит это. Вы: А. Стараетесь сделать вид, что ничего не происходит Б. Иногда срываетесь на ребенка, а потом жалеете об этом В. Можете сказать: "Я сейчас очень злюсь, поэтому мне нужно немного успокоиться" 4️⃣ Ребенок говорит: "Я не пойду больше в школу! Я ее ненавижу!" Ваша реакция: А. "Не говори глупостей!" Б. "Почему? Что случилось? Рассказывай" В. "Похоже, тебе сейчас что-то беспокоит. Давай разберемся, что тебя так расстроило и разозлило" 5️⃣ После сильной эмоции ребенок успокоился. Вы обычно: А. Считаете, что инцидент закончился Б. Обсуждаете, почему он так себя вел В. Помогаете ему понять, как можно в следующий раз успокоиться быстрее 6️⃣ Когда вы сами тревожитесь или расстраиваетесь, что вы обычно делаете? А. Стараюсь не показывать эмоции Б. Не всегда понимаю, как успокоиться. Стараюсь отвлечься на дела или еду В. Я вижу свое состояние и знаю, как себя поддержать в этот момент Расшифровка: ✅️ Если у вас больше ответов А - возможно, вы воспринимаете эмоции как что-то, что нужно подавить или быстро прекратить ✅️ Если больше ответов Б - вы замечаете свои эмоции и эмоции ребенка, но пока не всегда понимаете, что с ними делать ✅️ Если больше ответов В - вы хорошо понимаете принципы эмоциональной регуляции: замечаете чувства, признаете их и помогаете ребенку найти способ с ними справиться Как вам результаты теста? Есть, о чем подумать, или вы были готовы к полученной расшифровке? Поделитесь в комментариях впечатлением! Что можно сделать дальше? Есть несколько вариантов: 🔸️ посмотреть записи эфиров В чем причина злости на детей или Эмоциональная регуляция в семье в нашей группе ВКонтакте 🔹️ обратиться к одному из наших специалистов, помогающих решить эмоциональные проблемы: детские и подростковые психологи - Пайгильдина Е.В., Платонов М.А., взрослые и семейные специалисты - Герасименко В.А., Губкина С.В. по телефону 89677748480 🔸️ подписаться на наш канал и читать наши посты дальше... ...ведь завтра мы продолжим разбирать эту тему и посмотрим, как формируется эмоциональная саморегуляция у детей и как она работает у школьников 8-10 лет! Не пропустите! #цксп #цксп73 #Ульяновск #детскийпсихолог #психолог73 #младшиешкольники #саморегуляция #воспитаниедетей #родителям #эмоциональнаярегуляция