Что на самом деле нужно тревожному подростку?
Что на самом деле нужно тревожному подростку? Один папа спросил меня прямо: «Что мне делать, когда он тревожится? Как мне его успокоить?» И тут важно остановиться и спросить себя: «А я сам умею выдерживать неопределённость, не разрушаясь?» Обычно родители задумываются - и сами понимают, в чём дело. Родители здесь ни в чём не виноваты. Просто определённости нет ни у кого. И делать вид, что есть - значит учить ребёнка врать себе. Лучшее, что можно дать - это живой пример рядом. Человек, который говорит: «Да, сейчас непонятно. Я тоже не знаю всех ответов. И я никуда не ухожу». В работе с такими семьями мы двигаемся параллельно. С подростком ✅учимся слышать тревогу, не убегая от неё. Ищем, где внутри есть что-то устойчивое: ценности, тело, близкие отношения, интересы. С родителем ✅работаем с его собственной неопределённостью. Осваиваем позицию присутствия, а не спасения. Потому что тревога — не конец разговора. Она его начало. #подростки #тревога