Ловите видео - инструкцию к практике.
Ловите видео - инструкцию к практике. Для выполнения практики вам понадобится: - 20 минут личного времени - таймер на 20 минут - инструментальная музыка (без слов) При выполнении практики закройте глаза и направьте внимание внутрь себя, наблюдайте за ощущениями в теле, за движениями. А после не забывайте делиться своими мыслями в комментариях 😉 ⬇️⬇️⬇️
38 просмотров