Знаю, что многие из вас долго не могут уснуть, прокручивая день в голове.
Знаю, что многие из вас долго не могут уснуть, прокручивая день в голове. Плохой сон = еще больше тревоги завтра. Замкнутый круг. Держите короткую аудио-практику «Расслабление перед сном». 5 минут, которые помогут выключить «мыслемешалку» и наконец-то дать телу отдых.
51 просмотров