Иллюзия контроля. С ней мне пришлось начать расставаться лет в 35.
Иллюзия контроля. С ней мне пришлось начать расставаться лет в 35. До этого возраста Гиперконтроль был моим вторым именем. Справедливости ради стоит отметить, что благодаря ему я многого достигла к своим 35. Но какими усилиями - это уже второй вопрос. И вот, когда меня со всей дури размочил об стену кризис молодости (а он настигает каждого в диапазоне 29-36) - тут мой контроль пошёл по одному месту. Пару лет я, конечно, сопротивлялась тезису о том, что вот тут моя зона контроля, а там уже нет. И что вообще-то гибкость и адаптивность сильно продуктивнее жёсткого контроля. И когда окончательно сломалась в каких-то очередных обстоятельствах неопределённости - я начала изучать тему гибкости и адаптивности и построения адаптивных систем для работы и жизни. Изучила огромное количество теорий и концепций. Пробовала разные методики и подходы. Конечно же, активно работала с этой темой в своей терапии. И знаете, научиться отпускать контроль и адаптироваться в разных обстоятельствах - стало лучшим решением для меня (спойлер - и становится для каждого моего клиента теперь). Безусловно, я по-прежнему очень многое контролирую в жизни, ибо это в каком-то смысле моя кристаллическая решётка. И при этом я без сожалений, угрызений, метаний и лишней злости отпускаю там, где лучше отпустить и адаптироваться. Особенно это помогает мне в работе, ибо в текущей действительности адаптивная система работы - лучшее, что может быть. К чему я это вспомнила. К тому, что вчера писала программу обучающую для одной компании - "Управление изменениями". Это сейчас, конечно, боль #1 у многих, потому что в таких масштабах неопределённости нас ещё не полоскало. И в Практической группе для экспертов тоже буду давать тему управления изменениями. Так решила. Потому что сейчас строить свою систему работы можно исключительно в адаптивном подходе, где изменения не повергают в шок, а являются факторами, которые просто надо учитывать. Про группу сегодня начну открыто рассказывать. А пока те, кто был на стратссессии в прошлый четверг, уже в ней занимают места👌