🎙 КАК ВАМ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ: РАЗБОР ИЗНУТРИ — 14 апреля 2026 г. в 08:46:36.687
🎙 КАК ВАМ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ: РАЗБОР ИЗНУТРИ Друзья, записал подкаст, где открываю план Марата прямо во время записи и разбираю конкретные решения, которые привели его к пиковой форме. Внутри: → Сколько белка реально было в рационе на подводке и почему мы не гнались за цифрами из исследований → Почему углеводы не убирались в ноль, и как это повлияло на плотность и круглость мышц → Главный принцип, который работает лучше любого плана из интернета Это разбор живого плана живого человека, который создал великолепную форму и выиграл. Слушайте и ставьте 🔥🔥🔥 если полезно! С уважением, Денис Сорокин P.S. Пока только так придумал, как подкасты прикреплять)
2 956 просмотров