Поздний ужин в 22:00 после тренировки и работы
Поздний ужин в 22:00 после тренировки и работы Очень актуальная тема! В голосовом: - Как грамотно перераспределить основной объем еды в течение дня; - Что конкретно съесть на ночь (примеры продуктов), чтобы восстановиться и не перегрузить ЖКТ перед сном
1 306 просмотров