Как мы подсаживаемся на бысрый дофамин — 8 мая 2026 г. в 10:27:02.784
Как мы подсаживаемся на бысрый дофамин Итак, дофамин — это система мотивации и усилия. Но у неё есть уязвимость. Мозг не различает «заработанный» и «легкий» дофамин. Доделал сложный проект или рилсы с собачкой? Мозг запоминает: собачки - это короткий путь. 1. Толерантность. Чем чаще получаешь быстрый дофамин, тем меньше рецепторы на него реагируют. Нужно больше. Ещё одна серия. Ещё один эклер. Еще один рилс. 2. Ангедония Простые вещи перестают радовать. Они слишком медленные для разогнанной системы. 3. Прокрастинация Мозг буквально избегает задач, где результат не мгновенный. Это не лень и не характер. Это нейробиология. Исследования показывают: у людей с зависимостью от соцсетей активность префронтальной коры зоны воли и планирования снижена так же, как у людей с химическими зависимостями. Это про нас? 🍄 Больше инфо о дофамине в моем ТГ: @detoxme