Девочки, а вы умеете планировать жизнь, а не только список дел?
Девочки, а вы умеете планировать жизнь, а не только список дел? Есть над чем подумать. Потому что наш обычный план на день выглядит примерно так: ☑️ работа ☑️ дети ☑️ дом ☑️ приготовить ☑️ купить ☑️ позвонить ☑️ всем ответить ☑️ что-нибудь полезное для себя сделать И где-то в самом низу мелким шрифтом: «Отдохнуть, если останется время» А вот оказывается, с этого как раз и начинается проблема. Первый момент — не надо пытаться успеть всё. Лучше сначала спросить себя: «А какую жизнь я вообще хочу построить?» Как я хочу выглядеть через год? Как себя чувствовать? Что хочу изменить в работе, деньгах, отношениях, здоровье? А потом уже смотреть на свой сегодняшний день и думать: что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к этому? Потому что сегодняшний день — это буквально маленький кусочек нашей будущей жизни. Второй момент — отдых тоже надо планировать. Не по принципу: «Вот всё переделаю и тогда отдохну». Потому что мы прекрасно знаем, чем это заканчивается 😂 Сначала переделала всё. Потом ещё что-нибудь нашла. Потом «раз уж начала…» И вот уже лежишь на диване и не отдыхаешь, а восстанавливаешься после отдыха Поэтому отдых — это не приз за хорошее поведение. Его тоже нужно закладывать в свой график. И ещё мне понравилась мысль про энергию. Мы же не роботы. У кого-то голова лучше работает утром, у кого-то вечером. В один день ты можешь горы свернуть, а в другой хочется только кофе, плед и никого не видеть И вместо того чтобы ругать себя за это, можно просто учитывать свои периоды активности и спада. Сложные дела — на время, когда ты бодрая. Рутину — когда энергии поменьше. И не забивать день на 100%, потому что жизнь обязательно подкинет что-нибудь «внеплановое» Есть разные типы личности и то, что одной универсальной системы планирования для всех не существует. И вот это мне особенно понравилось. Потому что кому-то нужен список на холодильнике, цветные стикеры и таблица Excel. А кому-то от одного вида этой таблицы уже хочется уехать жить в лес 😂 Короче, девочки, я для себя вынесла главное: нам не обязательно успевать всё. Нам гораздо важнее понимать, что для нас действительно важно, беречь свою энергию и постепенно строить ту жизнь, которую хочется. Вот такой тайм-менеджмент мне нравится ❤️