3 гарнира вместо картошки и риса
3 гарнира вместо картошки и риса 🥬 Цветная капуста на пару или запеченная с травами - основа под любое мясо 🥣 Отварная чечевица - белок + клетчатка 🥦 Брокколи на пару с лимонным соком и оливковым маслом - просто и вкусно ⚠️ Важно: реакция на блюда - индивидуальна, поэтому контролируйте уровень сахара после еды и не забывайте о консультации с врачом.