РИСОВЫЙ ПИРОГ
РИСОВЫЙ ПИРОГ Сытное домашнее блюдо с умеренным содержанием жиров и белка. Для людей с сахарным диабетом рекомендуется контролировать размер порции и учитывать хлебные единицы в общем рационе дня. Ингредиенты: - Бурый (нешлифованный) рис — 200 г (1 стакан) - Кипяток — 400 мл - Яйца куриные — 4 шт. - Сметана (10-15% жирности) — 200 г - Лук-шалот — 50 г - Томаты свежие — 5 шт. (ок. 500 г) - Оливковое масло — 15 мл (1 ст. л.) - Свежая петрушка — 15 г - Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу
725 просмотров