Диетические рецепты | ПП

Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Хрустящее ПП-печенье с бананом и орехами 🍌🍪🌰

Хрустящее ПП-печенье с бананом и орехами 🍌🍪🌰 🔸 На 100 грамм — 235 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9,2/11,9/23,8 Ингредиенты: ▫️ Банан спелый — 1 шт. ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Творог 5–9% — 100 г ▫️ Миндальная мука — 40 г ▫️ Кукурузная мука — 40 г ▫️ Мёд или сироп агавы — 1–2 ч. л. ▫️ Орехи (грецкие/фундук/миндаль) — 20 г ▫️ Мак — 2 ч. л. ▫️ Кунжут — 1 ст. л. ▫️ Ванильный экстракт — по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #банан #творог #орехи