Треска с овощами в пергаменте 🐟🥕 — 8 июля 2026 г. в 14:00:01

Треска с овощами в пергаменте 🐟🥕 🔸 На 100 грамм - 79 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8,5/3,3/4,2 Ингредиенты: ▫️ Филе трески — 400 г ▫️ Картофель — 1 шт. ▫️ Кабачок (или цукини) — 1 небольшой шт. ▫️ Морковь — 1 шт. ▫️ Томаты черри — несколько шт. (по желанию) ▫️ Свежий укроп — для подачи Для соуса: ▫️ Зернистая горчица — 2 ч. л. ▫️ Дижонская горчица — 1 ч. л. ▫️ Оливковое масло — 2 ст. л. ▫️ Лимонный сок — несколько капель ▫️ Соль и чёрный перец — по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #рыба #картофель #кабачок #морковь #черри