Ленивая овсянка с ягодами и орехами в стаканчике 🥣🍓- завтрак, который готовит себя са... — 15 июля 2026 г. в 04:00:03.336
Ленивая овсянка с ягодами и орехами в стаканчике 🥣🍓- завтрак, который готовит себя сам, пока ты спишь. 🔸 На 100 грамм - 133 кКал 🔸 Б/Ж/У - 4,7/5,8/16,3 Ингредиенты: ▫️ Натуральный йогурт — 150 г ▫️ Овсяные хлопья (долгого приготовления) — 30 г ▫️ Грецкие орехи (или любые другие) — 15 г ▫️ Натуральный мёд (или сироп) — 1 ст. л. ▫️ Свежая клубника (или другие сезонные ягоды) — 50 г 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #овсянка #йогурт #орехи #клубника
4 158 просмотров